嘱咐女患者

每一两周吃一顿火锅

罗女士，今年 38 岁，患关节炎已有数年，直到近来关节肿痛加重活动受限才上医院就诊。如今吃了一段时间中药，症状有了明显改善。

你会吃辣吗？要是会的话，接下来每一两周吃一顿火锅，过完这个夏天应该会有收获。

宋主任出人意料的饮食处方一出，罗女士瞬间惊到眼珠都快瞪出了。

宋主任表示——

吃火锅以辣为主，底料里含有花椒，而花椒作为一味中药，具有温中行气、逐寒、止痛等功效。

吃着热辣的火锅出一身汗，能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用，对于关节炎患者来说，气血运行更通畅了，关节也就不会那么冰凉僵硬了。

不过，需要注意的是，不能一边出汗一边吹电风扇，也不能配冰镇饮料，那样可能会起到反效果，另外，女性在经期时也不建议吃。

这两种体质的人

夏天吃火锅最养生

除了一些特殊疾病人群适宜在夏天吃火锅帮助治疗外，当下部分健康人群也推荐吃火锅来调理养生，只是得在辨识清楚体质之后。

宋主任说——

中医将人分为 " 金、木、水、火、土 " 五型，其中水型人和土型人适宜吃火锅。

先来说说水型人，水性寒，寒气通于肾，所以这个类型的人易患肾方面的疾病，如水肿、腰痛等。因此，水型人吃点火锅温热散寒恰到好处。

再来说说土型人，土气阴湿，湿气通于脾，所以易患脾胃疾患。尤其是梅雨季开始，环境中的湿气更重，土型人此时来点火锅除除湿气很有必要。

当然，夏季火旺还是 " 主旋律 "，大家吃火锅的频率还是得控制好，一两周一次为宜，而锅底的辣度以微辣为好，以免 " 矫枉过正 "，让身体的阴阳再次失衡。